Przed wyruszeniem w drogę należy ustalić przede wszystkim trasę i cel marszu. Ma to decydujące znaczenie przy doborze wyposażenia, planowaniu tempa i szczegółowego przebiegu trasy marszu. Ubiór i ekwipunek dobieramy oprócz tego do warunków klimatycznych i pogodowych. Podczas planowania trasy należy uwzględnić charakter terenu, planowaną odległość, miejsca przepraw, miejsca noclegowe, miejsca zaopatrzeniowe, ewakuacyjne, trasy awaryjne. Średnie odcinki pokonywane w ciągu godziny w swobodnym marszu: * 500m- grząskie bagna, trzęsawiska, wysokie trzciny * 700m- podchodzenie pod górę z obciążeniem ok. 10kg. * 1000m- las bagienny, gęste olszyny * 1500m- podchodzenie pod wzniesienie z obciążeniem ok. 10kg * 2000m- teren pagórkowaty, gęsty las mieszany * 2500m- dość równy teren * 3000m- pole, rzadki las iglasty * 4000m- ścieżka leśna * 5000m- droga polna * 6000m- droga utwardzona Podane odcinki są orientacyjne!
Praktyczne wskazówki do wykorzystania w marszu: • dbać o nogi, nosić odpowiednie obuwie i skarpety • natychmiast wysypywać z butów piasek i kamienie • używać talku i spirytusu do osuszania stóp • nosić spodenki zamiast gaci- unikniemy otarcia pachwin • bez względu na temperaturę i warunki pogodowe mieć nakrycie głowy • nosić wygodny, dobrze wyregulowany i wyważony plecak • ciężki ładunek nosić na zmianę, lub podzielić pomiędzy ludzi • dostosować tempo marszu do warunków atmosferycznych, terenu, odległości i sprawności fizycznej • nie palić w czasie marszu • nie pić alkoholu- wysusza organizm • w czasie marszu nie wolno pić, tylko zwilżać usta wodą • pić małymi łykami tylko w czasie dłuższych postojów • oszczędzać energię jak tylko to możliwe, nie forsować się bez potrzeby • utrzymywać stałe i umiarkowane tempo • w czasie postoju nie przewracać się od razu na ziemię • pod górkę wchodzić zygzakiem • zacząć przygotowywać nocleg odpowiednio wcześniej • starać się unikać marszu we mgle, w deszczu i śniegu • odpowiednio się odżywiać • w nieznanym terenie iść powoli, obserwując uważnie otoczenie • na szczególnie trudnych odcinkach najpierw zbadać teren • w nocy lub we mgle zbaczamy zawsze w prawo (mańkut w lewo) • obserwować teren, określać odległości i porównywać je z mapą • przebytą odległość można mierzyć „na oko”, licząc kroki lub na podstawie mapy • pilnować, aby cały czas był zachowany kierunek marszu • przygotować przed wyruszeniem w drogę mapy terenu i busolę • na wszelki wypadek zostawić informację o trasie wędrówki
|